Les puzzles sont un outil puissant pour promouvoir la pleine conscience et la concentration. Voici plusieurs façons d’y parvenir :
Avantages de la pleine conscience
Présence dans l’instant :
Résoudre un puzzle nécessite une attention aux détails et une concentration sur la tâche à accomplir, encourageant les individus à rester présents et engagés avec chaque pièce.
Réduction du stress :
Le fait de reconstituer un …
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